‟人間関係並びに労働環境も申し分ない派遣先で働き続ける為に”
先週、無事に夜勤をつつがなく終える事が出来た。
率直な感想を言うと「やり切ったぞ！！！！」の一言に尽きる。その達成感が自信に変わったタイミングで、今週の日勤五日間も淡々と行う。
この仕事の話を頂いた当初、交代勤務から十年以上離れていたうえに、夜勤の終了時間が翌日の午前一時を過ぎる為、‟睡眠不足から体調を崩すのでは？” と言う不安があった。
今回その不安を解消する為に、睡眠時間を十分とる事を優先したのだ。
夜勤終了後、帰宅すると午前の二時近くになる。深夜の時間帯とは言え仕事を終えた後で且つ、車の運転もした後ではすぐには寝付けない。
そこで、床に就く前にめぐりズムのアイマスクを使用する事にした。
単純に眼精疲労の回復の為もあるが、目を隠す事で半ば強制的に休ませる方向に仕向ける狙いもある。
実際に先週試してみたところ、朝の日差しで目が覚めて熟睡できなくなる事は避けられた。丁度お盆が過ぎて気温が下がり過ごしやすくなった事も重なり、睡眠を摂るには適した環境になってきた。
日が昇った頃に一旦起きた後、朝食を摂り、風呂に入る。その後も大事を取って仮眠をとる事にしたら、体調は悪くなく、仕事に支障をきたす事もなかった。
前述で上げたアイマスクの他には、シール鍼を使用した。
勿論前から使っているお灸と併用している。シール鍼は作業中の肩こり緩和の為に使用している。
これがかなり効果的だったのだ。
おかげで、仕事中も肩凝りが酷くならずに済んだ。
だが、作業中に屈む事もある為、仕事の最中に臀部や背部痛（ウエストの付近）に痛みが出て来るので、そちらの対応も考えていく。
今週は日勤五日間の勤務だった。週の途中に仕事の事で、少し気分がモヤッとしていた。幸い翌日にそれも解決したので、この調子で来週の夜勤も対応していく。
